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つむりこさんが教える美容ラボ

風景

スキンケアを頑張っても、ダイエットを頑張っても、

なかなか効果が出ないことがあります。

 

 

そんな時は自分の方法が悪かったのか、

もっと長く続けないと効果が出ないのか・・・

などど悩む時期が出てきます。

 

 

そして悪いことにその努力を続けることを止めてしまうことがあります。

そんな時に一度、見直したいのが骨格の歪み。

特に骨盤の歪みは身体全体の歪みを引き起こします。

骨格の秘密

 

家に例えますと、家の土台である基礎が歪むと家は戸が開かなくなったり、

土間コンクリートが割れてしまったりします。歪みが進むともちろん、家は崩壊してしまいます。

それと同じで骨盤は身体の骨格の土台です。

 

そうすると、骨盤を整えることがどんなに必要なことかは簡単に理解できます。

 

 

骨盤が歪むと、歪んだ身体を支えるために、まずお尻が垂れ下がります。

それとともに下腹部に脂肪がついていきます。背中も猫背になり、背中に肉がついていきます。

首は前に出てしまい、横から見た姿が老婆のようになってしまいます。

 

 

そして肋骨の締まりもなくなり、

呼吸をしても肋骨付近の筋肉の動きが悪くなるため、

内臓脂肪がつきやすい状態になります。

 

 

さらには骨盤の歪みから生じた身体全体の歪みにより、

本来動かせるべき身体の可動範囲が狭くなるため、運動をしても可動域が狭い運動となり、

脂肪が効率よく消費されなくなります。

 

 

また正しい姿勢の場合と比較して神経伝達も悪くなるため、

運動効率が自覚のないまま下がってしまいます。

 

 

このため、いくら運動をしても脂肪は硬いままで体脂肪率もなかなか減らず、

見た目の美しさが損なわれることとなります。

 

 

顔に関しても筋肉を鍛えないとお肉が垂れ下がってきてしまいます。

 

 

毎日少しづつ、骨格を整えて首の運動をすることにより首のシワが減り、

顔の肉もしまりリフトアップした印象になってきます。

 

 

また体内のカルシウムが不足すると頬骨の骨が歳と共に減っていき、

頬がこけた印象となってしまいます。

 

 

すなわち、美容対策としては食事や運動などの日々の努力は必要不可欠なことでありますが、

それでもなかなか成果の出ない人にはぜひ、骨格を整える運動をして欲しいと思います。

 

 

脂肪の燃焼効率が悪い人も、

その原因は食事ではなく骨格の歪みにあるかもしれません。

 

骨格の歪みを解消する方法

 

骨格の歪みはどう整える方法ですが、

一番効率が良いのは信頼できるお店でカイロプラクティックの施術を受けることです。

カイロプラクティックは骨盤から背骨の歪みを整えてくれます。

 

また、現在の自分の骨格の歪みについても説明をしてくれます。

そして時にはダイエットのアドバイスもくれます。

 

 

ただし、カイロプラクティックのお店の中には1週間程度の研修で開業しているようなお店もあるため、

事前にお店の評判を調べたり、施術前後の説明がしっかりしているかを自分で判断する必要があります。

 

 

難しいことですが、信頼できるお店と出会うことが出来れば、

美をますます追及することが出来るようになります。